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小孩抑郁了，有点严重，父母怎么帮助他
您好，我是壹点灵心理服务者。 小孩抑郁，是有去医院诊断过的结论，还是家长们自己的感觉出来的呢？ 从心理学角度看，抑郁症是压抑了隐藏的愤怒，压抑的能量向内释放伤害自己。它的表现特征如下：持续情绪低落，思维贫乏，意志活动减弱，内疚自责，食欲下降，感到疲乏，睡眠障碍，可有自杀倾向等。 关于抑郁症，最好去医院检查一下，不要自己盲目诊断。也可以寻求咨询师的帮助。同时这里有一些改善情绪、缓解抑郁的方法，希望你们能帮助孩子培养起来。 1、每天运动至少1小时，特别是早晨的锻炼。 2、调节营养和饮食。增加摄入蔬菜瓜果蛋奶等营养食品，避免饮酒、吸烟。 3.听轻音乐，例如班得瑞音乐 4.抑郁的人都有自卑心理。家长要避免指责、否定孩子，要多看到他优点的一面。 5.接纳孩子的一切，不做评价，学会倾听。让孩子感受到他能对父母敞开心扉，畅所欲言。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
小孩抑郁了，有点严重，父母怎么帮助他
小孩抑郁了，有点严重，父母怎么帮助他
您好，我是壹点灵心理服务者。
小孩抑郁，是有去医院诊断过的结论，还是家长们自己的感觉出来的呢？
从心理学角度看，抑郁症是压抑了隐藏的愤怒，压抑的能量向内释放伤害自己。它的表现特征如下：持续情绪低落，思维贫乏，意志活动减弱，内疚自责，食欲下降，感到疲乏，睡眠障碍，可有自杀倾向等。
关于抑郁症，最好去医院检查一下，不要自己盲目诊断。也可以寻求咨询师的帮助。同时这里有一些改善情绪、缓解抑郁的方法，希望你们能帮助孩子培养起来。
1、每天运动至少1小时，特别是早晨的锻炼。
2、调节营养和饮食。增加摄入蔬菜瓜果蛋奶等营养食品，避免饮酒、吸烟。
3.听轻音乐，例如班得瑞音乐
4.抑郁的人都有自卑心理。家长要避免指责、否定孩子，要多看到他优点的一面。
5.接纳孩子的一切，不做评价，学会倾听。让孩子感受到他能对父母敞开心扉，畅所欲言。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。