为什么我有的时候只需要一点点小的挫折就能...

为什么我有的时候只需要一点点小的挫折就能联想到这一生的所有委屈不甘 然后就突然的负能量大爆发 有的时候不开心总喜欢去到没人的地方想偷偷的死掉 这种情况不常见 但是来的很凶猛 而且完全控制不住自己 可能理智让我最后还是选择继续生活 但这样子反反复复让我很苦恼 我该怎么办 我是怎么了 有时候我自己都会害怕自己