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怎么改掉坏习惯

(1)问了怕拒绝就擅自做决定,喜欢把自己的想法强加到别人身上。
(2)说话不过脑子,或者说直接空白。
(3)特别容易因为别人说的话,在我的某种行为上变本加厉。
我性格的劣根性我挺清楚但是我还不知道怎么改掉

落叶归根的桂花  
武瑞龙的回答
武瑞龙心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者武瑞龙
我看到您因为自己的性格而感觉特别苦恼,你也想要自己去做改变,但是却无从下手,是这样吗?