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我每天起床都很困难、想开始工作就是不想做、
你好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题。 起床困难，然后又不想开始工作，因此感到沮丧和无助，是这样吗？ 先不要着急，建议想一想，起床困难的原因是什么？不想工作的原因呢？ 至于您说的拖延症，很多人会说拖延是因为懒，其实不对。拖延不是我们懒，而是因为我们懒得做不愿意做的事。解决拖延症最根本的办法就是去做那些不能上不会拖延的事，并把它做成工作中最重要的事。这只是我理解的拖延症的核心。 希望我的回复对您有所帮助！
拖延症的核心是什么
我每天起床都很困难、想开始工作就是不想做、
你好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题。
起床困难，然后又不想开始工作，因此感到沮丧和无助，是这样吗？
先不要着急，建议想一想，起床困难的原因是什么？不想工作的原因呢？
至于您说的拖延症，很多人会说拖延是因为懒，其实不对。拖延不是我们懒，而是因为我们懒得做不愿意做的事。解决拖延症最根本的办法就是去做那些不能上不会拖延的事，并把它做成工作中最重要的事。这只是我理解的拖延症的核心。
希望我的回复对您有所帮助！