该怎么改变这样的自己 曾经我在很长一段时... 该怎么改变这样的自己 曾经我在很长一段时间里，情绪非常的压抑，对周围的一切都感到很绝望，很脆弱。但后来，我不再这样了，可能每个人能够承受负面情绪的能力都是有限的。我开始不能清晰的感受周围的一切，无论是喜悦还是愤怒等等的情绪我都不能清晰的感知。这可能是机体的自我保护机制在起作用吧！到现在，我仍然不能接受浑浑噩噩的自己。可是我不知道怎么做才能改变我的状态。
该怎么改变这样的自己 曾经我在很长一段时...
该怎么改变这样的自己
曾经我在很长一段时间里，情绪非常的压抑，对周围的一切都感到很绝望，很脆弱。但后来，我不再这样了，可能每个人能够承受负面情绪的能力都是有限的。我开始不能清晰的感受周围的一切，无论是喜悦还是愤怒等等的情绪我都不能清晰的感知。这可能是机体的自我保护机制在起作用吧！到现在，我仍然不能接受浑浑噩噩的自己。可是我不知道怎么做才能改变我的状态。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
如果有人指引你，像一束光一样给你方向，你会知道怎么去改变。