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我不知道我怎么了

大家好,我今年15,我已经有持续两周以上的情绪崩溃,我开始讨厌这个世界的人和事开始讨厌学校讨厌学习我感觉我很累很累我不知道我是怎么了
我想知道,我为什么会怎么难过,我难过的走不出来

电光闪烁的鱿鱼丝  
梅蓓的回答
梅蓓心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务平台的心理服务者梅蓓,
看到你说持续两周都会有情绪崩溃这样的一个现象,那么我相信你一定是长期遭受压抑的情绪太多了,日积月累之后就成为现在这样子了。
压抑太久就会让自己活得很累很累,而且会讨厌这个世界上的人和事。
可以没事了书写一下自己内心的这种困扰,写着写着可能会有答案出来。
另外也可以罗列一下自己喜欢什么事情。这些事情列出来之后看看哪些可以先做一下,因为这个世界不仅有讨厌的人,其实也有一些值得我们做的事。
祝福您,希望我的回复能帮助到您,如有问题欢迎私聊~