哎！好难受，有时挺正常的，有时莫名其妙或... 哎！好难受，有时挺正常的，有时莫名其妙或者因为生活工作当中不顺心的事就抑郁了，什么时候都不愿意做，未接电话不想回，工作的事情不想做，一直拖着，导致心情越来越不好，抑郁的时候感觉自己变了个人似的，真他妈的有病，整个世界都是灰色的，对什么事情都提不起兴趣来，不想工作，不想起床，不想吃饭，不想洗漱，不想和任何人联系，就想一个待着，睡觉玩手机，只有这样才会好受点，让我转移注意力，不会想生活乱七八糟的事情，活着又不好好活着，死又没有勇气去死。。 好难受我该怎么做才会快乐起来！抑郁症太可怕了。。。
哎！好难受，有时挺正常的，有时莫名其妙或...
哎！好难受，有时挺正常的，有时莫名其妙或者因为生活工作当中不顺心的事就抑郁了，什么时候都不愿意做，未接电话不想回，工作的事情不想做，一直拖着，导致心情越来越不好，抑郁的时候感觉自己变了个人似的，真他妈的有病，整个世界都是灰色的，对什么事情都提不起兴趣来，不想工作，不想起床，不想吃饭，不想洗漱，不想和任何人联系，就想一个待着，睡觉玩手机，只有这样才会好受点，让我转移注意力，不会想生活乱七八糟的事情，活着又不好好活着，死又没有勇气去死。。
好难受我该怎么做才会快乐起来！抑郁症太可怕了。。。
你好，我是壹点灵服务者杨飞燕。
活着不好好活，死又没勇气，这样长期抑郁的情绪状态，让你很痛苦，也没有什么抵抗力，好像很容易就陷进去。生活中遇到不顺心的事就会有抑郁情绪，什么也不想做，不能动的状态，世界都是灰的，提不起兴趣，不能感知生活的乐趣和美好。躺着不动，一个人待着，就睡觉玩手机，不用管生活中乱七八糟的事，被干扰的可能性就会降低，好像也是试图摆脱自己状态的一个借口。
我注意到你说有时候也挺正常的，是什么时候呢？那个相对挺正常的时候和现在的状态有什么不一样呢？你内心的感觉上是什么微妙的变化让你感受到不同？
只看看这个平台上就有很多人倾诉和你一样的问题，但是大家的每一次倾诉其实也是在表达着自己是想解决这样的困难的。这些都是暂时的，对于你的人生来说，这只是你现阶段要面对的困难，总会有解决的一天。
感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助，如有疑问欢迎私聊。