感觉最近坏情绪越来越严重了，前一阵连续两... 感觉最近坏情绪越来越严重了，前一阵连续两个多月每天做梦场景都是学校，好奇怪好烦。现在开学了梦到学校少了但是也没做什么好梦，也不敢买褪黑素怕副作用大。看剧看到伤感的地方会哭的很厉害，带着自己的难过一起哭。比以前敏感了好多，朋友或者爸妈无意说一句都要想半天，好累啊。幸好有时候可以跟闺蜜倾诉，但是总是给她负能量有时也不跟她讲了。学不喜欢的专业，也不想上学，不喜欢学校，什么时候能做想做的事就会开心了吗，那什么时候能做呢。
感觉最近坏情绪越来越严重了，前一阵连续两...
感觉最近坏情绪越来越严重了，前一阵连续两个多月每天做梦场景都是学校，好奇怪好烦。现在开学了梦到学校少了但是也没做什么好梦，也不敢买褪黑素怕副作用大。看剧看到伤感的地方会哭的很厉害，带着自己的难过一起哭。比以前敏感了好多，朋友或者爸妈无意说一句都要想半天，好累啊。幸好有时候可以跟闺蜜倾诉，但是总是给她负能量有时也不跟她讲了。学不喜欢的专业，也不想上学，不喜欢学校，什么时候能做想做的事就会开心了吗，那什么时候能做呢。
你好，我是壹点灵心理服务平台的心理服务者梅蓓，
我虽然看到你的情绪非常的坏，同时也看到你会看一些电视剧，然后会让自己哭的很厉害，有时候让自己哭也是一种很好的宣泄方式，所以允许自己哭。
另外也要看一下坏情绪的背后发生了什么事情，把这些事情进行一些梳理进行一些宣泄，什么人会让你不开心都可以去进行一些整理。
包括你自己过于敏感朋友或者爸妈说的一句话，你都要想半天，这样确实会很累。
所以你对这部分觉察的非常好，那就是再看看这个背后有什么事情导致你出现了现在的行为。
祝福您，希望我的回复能帮助到您，如有问题欢迎私聊~