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感觉很无助

我是一个医生,刚失业,因为领导不赏识我,想办法让我自己说辞职。我是一个特别想证明自己有能力的人,可总觉得每件事情都达不成自己的标准。领导就像个监控摄像头,你做的事,说的话,他都会知道,特怕自己哪做的不好,得不到领导的认可,可是人没有不出错的时候。你做的好,她们看不到,看到的都是你的缺点。我自己也不争气,也不细心,总粗心大意,所以,心里太累。人际关系也弄的不是很好,总觉得人和人相处太难,都很虚伪,你说的哪句错话,做的哪些错事都有可能到领导的耳朵里,好累啊。我辞职有半个月了,多工作有点害怕,如果下一家医院还是这样。我该怎么办

莹莹  
张敏杰的回答
张敏杰心理咨询师

工作希望得到领导的赏识,这个很正常。
但是工作的重点似乎并不是这样,你已经不是一个孩子,做的好的时候领导不会摸摸你的头来表扬你。因为他给你报酬,做得好是分内事。
这个一个绝对量化的思考习惯,你似乎更习惯从别人的认同里,找自己的价值。
这个是需要调整一下的。
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