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男友两年之内一直在保持和三个或四个人间歇...

昨晚知道了男友的手机密码,我打开看了打车记录和开房记录,我俩认识一年半了,近两年内他跟四个人有过很多次开房记录,而且不是结束一段再开始一段,我俩上次在一起时四五个月时间里他没找过别人,快跟我解释时他就跟别人开房了,分开这一年期间他跟那三个人轮番开,一月份我俩又好了,在我俩和好以后他就保持和四个人轮番开房或着带去他家,穿梭在四个人中间。昨晚看到后我脑袋一片空白,一直以为这事离我很遥远,更何况他还是个军人,但是这种事却真实的发生在自己身上了。昨晚我俩在一起时另外一个女孩给他打电话,我才发现他跟别人的事,我还接那女孩电话说人家不自爱、当小三等不太友好的话,看到他手机记录以后我发现自己真是可笑。我该怎么办,就这样悄无声息的离开他的话,我好难过,青春喂了狗也得听狗叫几声,他这连说法都没有,他说他很烦,据口不提。他也不知道我看到他的各种记录了,我该用什么方法来保护自己的合法利益

有人忏悔了  
朱佳维的回答
朱佳维心理咨询师

你好,我是平台的心理咨询师朱佳维。
这件事儿换到了任何一个女孩儿,首先会感到非常的愤怒。反应是这个男人把自己到底当成什么人。希望自己能够做一些什么来对抗自己这样波动巨大的情绪。正是因为他不能够照顾你,而且把自己私生活搞得异常混乱。当然,如果方便的情况下,冷静之后,你可以考虑通过某种方式“帮助”他。让他的私生活变得更加“丰富多彩”一些。在平台里面讨论的更多是关于情绪的识别与管理。