纠结是否应该给前女友发一封长信说清自己的... 我想知道我有这个想法是因为心有不甘，被人评价过低，失恋走不出来，还是什么原因？发信能平缓我焦虑痛苦的心情吗？复合是不可能了。交往四个半月，分手两个月。回首发现自己犯了很多很多错误。分手后曾经找过挽回机构复合，效果很差以争吵结束。她对我意见很大，评价很糟糕。我们在消费观等方面有很大差距。她性格外向，急。我内向，慢。按照她的说法是原本想年龄很大找个稳定的，但是无法说服自己走入婚姻。感觉她只是觉得我条件还可以，因为年龄很大，比能找到的其他人明显强。她说主动牵手是为了让她自己喜欢上我但是不成功。她甚至说过如果不找我很可能打一辈子光棍。最后一次交流说我们不合适，不喜欢我，宁可一个人也不找不合适的添堵。我觉得交往时候沟通不够，很多想法没说出来。她太强势，对话和微信经常插不上话。现在很想发一封长信把自己想说但是没说出来的都写进去，想告诉她自己的真实情况和感情。想告诉她自己为什么喜欢她，什么事情让我感动，什么事情让我难受，什么让我对她不满，为什么对她忽冷忽热，为什么对她有又爱又恨又喜欢又讨厌的感觉。她说我不会关心照顾人既对也不完全对。我这样是不是很不成熟，走不出失恋，纠缠对方很不好。可是心里话没说出来又很难受。又觉得对说不喜欢自己的人甚至骂我二百五的，说喜欢她很没面子。我知道我发信有心理会好受些的想法，还有小心思认为能复合，虽然理智上知道是不可能的。但是又觉得发信不好，有失尊严，会让自己后悔反而更难受。当然她很可能不看信
纠结是否应该给前女友发一封长信说清自己的...
我想知道我有这个想法是因为心有不甘，被人评价过低，失恋走不出来，还是什么原因？发信能平缓我焦虑痛苦的心情吗？复合是不可能了。交往四个半月，分手两个月。回首发现自己犯了很多很多错误。分手后曾经找过挽回机构复合，效果很差以争吵结束。她对我意见很大，评价很糟糕。我们在消费观等方面有很大差距。她性格外向，急。我内向，慢。按照她的说法是原本想年龄很大找个稳定的，但是无法说服自己走入婚姻。感觉她只是觉得我条件还可以，因为年龄很大，比能找到的其他人明显强。她说主动牵手是为了让她自己喜欢上我但是不成功。她甚至说过如果不找我很可能打一辈子光棍。最后一次交流说我们不合适，不喜欢我，宁可一个人也不找不合适的添堵。我觉得交往时候沟通不够，很多想法没说出来。她太强势，对话和微信经常插不上话。现在很想发一封长信把自己想说但是没说出来的都写进去，想告诉她自己的真实情况和感情。想告诉她自己为什么喜欢她，什么事情让我感动，什么事情让我难受，什么让我对她不满，为什么对她忽冷忽热，为什么对她有又爱又恨又喜欢又讨厌的感觉。她说我不会关心照顾人既对也不完全对。我这样是不是很不成熟，走不出失恋，纠缠对方很不好。可是心里话没说出来又很难受。又觉得对说不喜欢自己的人甚至骂我二百五的，说喜欢她很没面子。我知道我发信有心理会好受些的想法，还有小心思认为能复合，虽然理智上知道是不可能的。但是又觉得发信不好，有失尊严，会让自己后悔反而更难受。当然她很可能不看信
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
从你的叙述看，你想把那些想说却没说、很多未表达的情感写信给对方，又担心再次表露内心会伤自尊，为此你纠结、烦恼，你的心情我能理解。
当一段恋情结束，我们或出于自己不甘心或痛苦自责，往往会独自徘徊，继续对过往有念想，你有这样的感受是人之常情。
你想将心底里频频冒出来的话写下来，但又为是否写信给对方而纠结不安，老师能理解你的顾虑，那么，不妨先明白自己写信最终目的是什么，是想让她看了感动再次联系又在一起，还是给自己一个郑重的告别，让自己重新开始。
同时，可否借此关照己心，从这段关系里看到自己的匮乏点于何处，思考什么样的人适合自己，自己适合什么样的人，今后遇到合适的人应该如何更好地与其相处。
不可否认，走出失恋需要一段时间，老师建议你，无论写信给对方与否，尝试着做下自我关怀，梳理一下自己的感受和情绪，比如不再沉醉在自责里；其次，寻找这段感情的积极意义，比如，这段感情哪些方面使你变得更好了？对于自己个人成长带来了哪些积极影响。通过这些自我提问，将身心聚焦在如何让自己成长的思考里，来重建和自己的关系，逐渐走出失恋。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！