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总是爱和别人比较，生活中的各个方面，不由自主的控制不了的去想别人的事，比较完不如别人就开始难受焦虑，痛不欲生，该如何劝自己？
你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 生活中总是各方各面都习惯性的去跟他人比较，而一旦比不过了，又会陷入深深的焦虑不安中去。明明自己也知道这样不对，可是就是控制不住要去比，是这样吗？ 往往许多我们控制不住的行为与想法，来源于我们的潜意识，当我们总是忍不住去比较，说明我们内心深处的潜意识存在某种需求或是焦虑等待我们去发现与解决？如何去挖掘它的根源呢，你可以尝试着觉察一下，当我们比较的过程中，比赢了，这个时候你内心是什么养的感受呢？内心有哪一部分被满足了呢？当我们比输了，我们在焦虑什么呢？我们在担心什么，比不过可能会导致什么样的后果是我们不乐于接受的呢？ 希望我的回复对你有所帮助
总是爱和别人作比较，该怎么去安慰自己？
总是爱和别人比较，生活中的各个方面，不由自主的控制不了的去想别人的事，比较完不如别人就开始难受焦虑，痛不欲生，该如何劝自己？
你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂
生活中总是各方各面都习惯性的去跟他人比较，而一旦比不过了，又会陷入深深的焦虑不安中去。明明自己也知道这样不对，可是就是控制不住要去比，是这样吗？
往往许多我们控制不住的行为与想法，来源于我们的潜意识，当我们总是忍不住去比较，说明我们内心深处的潜意识存在某种需求或是焦虑等待我们去发现与解决？如何去挖掘它的根源呢，你可以尝试着觉察一下，当我们比较的过程中，比赢了，这个时候你内心是什么养的感受呢？内心有哪一部分被满足了呢？当我们比输了，我们在焦虑什么呢？我们在担心什么，比不过可能会导致什么样的后果是我们不乐于接受的呢？
希望我的回复对你有所帮助