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总是爱和别人比较，生活中的各个方面，不由自主的控制不了的去想别人的事，比较完不如别人就开始难受焦虑，痛不欲生，该如何劝自己？
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回复您的问题！ 从你简短的描述中我能感受到你的痛苦和焦虑。一味地与人比较难免会有不如人的地方。人普遍都有一种“追求优越性”欲求，都希望自己可以比他人有优秀，这往往是走进了一种误区。我们没有必要与任何人竞争，只要自己不断前进即可，当然，也没有必要把自己和别人相比较。我们就 知识、经验或者责任来说存在着差异，但是这种“差异”不关乎善恶或优劣，因为不管存在着什么样的差异，我们都是平等的人。如果不把对方看成是竞争对手而是当做“伙伴”对待，那怎么这样会有利于你的自我研究和进步。 希望我的回复对您有所帮助！
总是爱和别人作比较，该怎么去安慰自己？
总是爱和别人比较，生活中的各个方面，不由自主的控制不了的去想别人的事，比较完不如别人就开始难受焦虑，痛不欲生，该如何劝自己？
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回复您的问题！
从你简短的描述中我能感受到你的痛苦和焦虑。一味地与人比较难免会有不如人的地方。人普遍都有一种“追求优越性”欲求，都希望自己可以比他人有优秀，这往往是走进了一种误区。我们没有必要与任何人竞争，只要自己不断前进即可，当然，也没有必要把自己和别人相比较。我们就 知识、经验或者责任来说存在着差异，但是这种“差异”不关乎善恶或优劣，因为不管存在着什么样的差异，我们都是平等的人。如果不把对方看成是竞争对手而是当做“伙伴”对待，那怎么这样会有利于你的自我研究和进步。
希望我的回复对您有所帮助！