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就是我运动会的时候，我参加了跑步，然后很多人看着,然后我好紧张
您好，在我是壹点灵心理咨询师董旭旭 参加运动会时感觉很紧张，比较焦虑 其实这是一件很正常的事情，因为我们总是过度认为别人会关注到我们自己，其实呢，你想运动会有很多人，观众只会关注自己想要看见的人，很难长时间注意到你的举动 不如把心和目光都聚焦在前方和脚下，把观众们都假想成为白菜萝卜，然后专注的跑步，只奔终点 这样就会大大减少自己内心的恐惧哦 希望我的解答可以帮助到你哦
自卑，太难了
就是我运动会的时候，我参加了跑步，然后很多人看着,然后我好紧张
您好，在我是壹点灵心理咨询师董旭旭
参加运动会时感觉很紧张，比较焦虑
其实这是一件很正常的事情，因为我们总是过度认为别人会关注到我们自己，其实呢，你想运动会有很多人，观众只会关注自己想要看见的人，很难长时间注意到你的举动
不如把心和目光都聚焦在前方和脚下，把观众们都假想成为白菜萝卜，然后专注的跑步，只奔终点
这样就会大大减少自己内心的恐惧哦
希望我的解答可以帮助到你哦