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就是我运动会的时候，我参加了跑步，然后很多人看着,然后我好紧张
您好！我壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 比赛赛道两旁挤满了加油助威的人，想想都会紧张，更何况你还是参与其中的比赛选手，所以紧张、焦虑甚至恐慌都是正常的，这可不是自卑！ 只要是比赛，每一个参赛者都会紧张，在你紧张的同时，你身旁的竞争对手也是一样地紧张，或许比你更紧张。想着大家的状态其实都一样，内心是不是能稍微平静了一些呢？ 希望我的回复能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊！
自卑，太难了
就是我运动会的时候，我参加了跑步，然后很多人看着,然后我好紧张
您好！我壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！
比赛赛道两旁挤满了加油助威的人，想想都会紧张，更何况你还是参与其中的比赛选手，所以紧张、焦虑甚至恐慌都是正常的，这可不是自卑！
只要是比赛，每一个参赛者都会紧张，在你紧张的同时，你身旁的竞争对手也是一样地紧张，或许比你更紧张。想着大家的状态其实都一样，内心是不是能稍微平静了一些呢？
希望我的回复能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊！