解压的方式 在上初中的时候，有空余的时间就会写写日记，发现写日记会让心情变好，一些烦恼在日记中写了之后，就算放下了，一直延续到工作后的前四年。那时候，写日记还有一个初衷就是，记录一下自己人生中美好的时光，然而，现在确没有时间来手写了。有了这个平台，我感觉非常好，但是都是记录了我的烦恼和忧愁。 我很讨厌现在的生活，没有自由，要照顾小孩，要上班，还要照顾家庭。老公是个很自私的人，和同事出去玩，会玩到十二点回来，打电话还说没有听到，我很反感这样的人。还喜欢在百度贴吧或微博上私聊陌生的女的。我不能接受，说他了，还喜欢狡辩，还不喜欢做家务，天天太懒。有时候，我感觉心好累，我不知道自己还能支撑多久，我对于现在这种不可预想的生活很是讨厌。 总希望快乐，可是总不快乐！！
解压的方式
在上初中的时候，有空余的时间就会写写日记，发现写日记会让心情变好，一些烦恼在日记中写了之后，就算放下了，一直延续到工作后的前四年。那时候，写日记还有一个初衷就是，记录一下自己人生中美好的时光，然而，现在确没有时间来手写了。有了这个平台，我感觉非常好，但是都是记录了我的烦恼和忧愁。
我很讨厌现在的生活，没有自由，要照顾小孩，要上班，还要照顾家庭。老公是个很自私的人，和同事出去玩，会玩到十二点回来，打电话还说没有听到，我很反感这样的人。还喜欢在百度贴吧或微博上私聊陌生的女的。我不能接受，说他了，还喜欢狡辩，还不喜欢做家务，天天太懒。有时候，我感觉心好累，我不知道自己还能支撑多久，我对于现在这种不可预想的生活很是讨厌。
总希望快乐，可是总不快乐！！
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
你很讨厌现在的生活，没有自由，要照顾小孩，要上班，还要照顾家庭，老公不能帮你分担，还会私聊陌生女生。
能感觉到你的压抑和委屈，老公不能理解和支撑你，让你觉得孤立无援。
女人是伟大的，为了家庭和孩子，总会不自觉的牺牲自己。但是每个人都需要自我，当你把自我的空间压抑的过多时，情绪和状态是非常容易出问题的。
首先，认真觉察一下，你和老公的相处模式在生孩子前是什么样的，是从什么时候开始改变的，为什么会出现这样的变化，那些老公曾吸引你的品质还在不在。其次，给自己一点空间，请求父母亲人以及老公的帮忙，偶尔给自己放个假，旅行，运动，看书，听音乐，做些自己喜欢的事，我想每天给自己一个小时的时间还是可以实现的。最后，好好爱自己，自己状态好了才有能力爱别人，如果自己不能缓解状态，也可以寻求专业心理咨询师的帮助和陪伴。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。