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陷入一段感情真的很难自拔，总是走不出上一段感情，是自己付出的太多了吗？
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题。 舔舐情伤是痛苦的，非常理解你的心情。 走出情伤也需要时间。但是我们不能陷在过去里，需要尽快重新建立一套新的生活秩序。建立新的生活秩序包含了日常的工作和生活作息，以及闲暇时的休闲安排。要打起精神，让新的生活内容覆盖旧的记忆，而不是强迫自己硬生生地去忘记，越是刻意忘记越是忘不掉。 希望我的回复能对您有所帮助！
怎么走出一段感情
陷入一段感情真的很难自拔，总是走不出上一段感情，是自己付出的太多了吗？
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题。
舔舐情伤是痛苦的，非常理解你的心情。
走出情伤也需要时间。但是我们不能陷在过去里，需要尽快重新建立一套新的生活秩序。建立新的生活秩序包含了日常的工作和生活作息，以及闲暇时的休闲安排。要打起精神，让新的生活内容覆盖旧的记忆，而不是强迫自己硬生生地去忘记，越是刻意忘记越是忘不掉。
希望我的回复能对您有所帮助！