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总是胡思乱想怎么办 自己总是不放过自己 ...

总是胡思乱想怎么办 自己总是不放过自己 难受死了

万紫千红的英喆  
王飞的回答
王飞心理咨询师

我是壹点灵心理咨询师王飞,看到你的描述,应该是胡思乱想的状态让你非常痛苦,可以想象你很难受。可以说说这种胡思乱想的情况持续多久了?另外胡思乱想的时间主要集中在什么时段?
如果是最近遇到了一些困难的事情的话,产生胡思乱想是有原因的,如果是无缘无故的胡思乱想,持续时间长,且无法控制,影响到了正常身体或者社会功能,建议你在壹点灵心理平台寻找合适的咨询师给予专业,有效的咨询服务。
希望我的回答对你有所帮助。