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怎样才能在发泄出自己的情绪的同时不会伤害到别人呢？
您好，我是壹点灵的心理咨询师。首先要理清情绪背后的问题，有些情绪是指向某一个人。如果没有对这个人发火，效果不大。所以还是要找到根源，然后对症下药。调整对待这件事的看法，可能才能真的解决问题。
怎样才能在发泄出自己的情绪的同时不会伤害...
怎样才能在发泄出自己的情绪的同时不会伤害到别人呢？
您好，我是壹点灵的心理咨询师。首先要理清情绪背后的问题，有些情绪是指向某一个人。如果没有对这个人发火，效果不大。所以还是要找到根源，然后对症下药。调整对待这件事的看法，可能才能真的解决问题。