我很恐惧去维护自己的权益，我很害怕，我害... 我很恐惧去维护自己的权益，我很害怕，我害怕跟别人发生矛盾，被人欺负也一直忍着，可我真得好憋屈，我好怕撕破脸别人会骂我报复我甚至连累家人，对别人的行为我很愤怒但是也很恐惧，很恐惧所以我一直压抑着自己不敢反击别人，但我真得好委屈好生气，为什么我要活得这么憋屈
我很恐惧去维护自己的权益，我很害怕，我害...
我很恐惧去维护自己的权益，我很害怕，我害怕跟别人发生矛盾，被人欺负也一直忍着，可我真得好憋屈，我好怕撕破脸别人会骂我报复我甚至连累家人，对别人的行为我很愤怒但是也很恐惧，很恐惧所以我一直压抑着自己不敢反击别人，但我真得好委屈好生气，为什么我要活得这么憋屈
你好，我是壹点灵的心理服务者禹葵。
我接受我的恐惧等其他情绪，祈请潜意识加持，让我智慧增长，心胸增长 信心增长，让我化解情绪自信增长。
逻辑: 第一步接受和忏悔，第二步祈请加持，第三步祈请增长，第四步发愿，实现一个明确的结果（越具体越好）。