这是抑郁症吗……？ 从未想过我们会分手的，却被他提了分手，从那天开始到现在已经一个多月，好像不完全是因为他，我这一个多月每天都会断断续续的难过，突然情绪就崩了，突然就很难过很难过，做什么事情都集中不起注意力来，每天一心里难受连带着就会反胃干呕，每天都努力对外开朗一点，但是看似和朋友聊的很开心的我内心却是压抑不开心的，没有以前那么爱吃东西了，但是体重没有怎么变化，每天早上起来的时候心情都会很差很差要好久才能稍微缓过来一点点……我甚至不知道我每天该做些什么，有时候有了目标，但又会被情绪一而再再而三的打败……
这是抑郁症吗……？
从未想过我们会分手的，却被他提了分手，从那天开始到现在已经一个多月，好像不完全是因为他，我这一个多月每天都会断断续续的难过，突然情绪就崩了，突然就很难过很难过，做什么事情都集中不起注意力来，每天一心里难受连带着就会反胃干呕，每天都努力对外开朗一点，但是看似和朋友聊的很开心的我内心却是压抑不开心的，没有以前那么爱吃东西了，但是体重没有怎么变化，每天早上起来的时候心情都会很差很差要好久才能稍微缓过来一点点……我甚至不知道我每天该做些什么，有时候有了目标，但又会被情绪一而再再而三的打败……
您好，我是壹点灵心理服务者袁丽萍。
看得出来感情对你的情绪心理的影响挺大的，很理解你的心情。从未想过分手却被提分手，从一种熟悉的感情状态进入到另一个新的阶段，无论感情还是生活习惯，身心都会有一个适应期。你反胃干呕就是情绪在身体上的反应。
虽然你说每天不知道干什么，但你说有时候也会有目标对吗？即使短时间内没有办法完全集中精力去做，但确立目标就是第一步。
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