为什么每次做数学题数学考试是都走神 一边... 为什么每次做数学题数学考试是都走神 一边走神一边算，效率真的好低。这种情况都有一年半了，越是强迫自己不去想越要想，就开始头疼，肩膀后面疼，呼吸困难喘不过气来。 考试试了很多方法，网上的各种各样的，就是不能放松… 还有就是，数学老师一进教室还没说话我就开始焦虑 ，有时他稍稍提了点音量我心里就难受发毛呼吸困难胸闷，他这人气场好大，高冷 亲近不过来。 我是文科生，数学巨差，但做语文英语时就很容易集中，很顺利的达到无我的境界。 这怎么办呢，因为走神 ，数学真的变得越来越差…
为什么每次做数学题数学考试是都走神 一边...
为什么每次做数学题数学考试是都走神 一边走神一边算，效率真的好低。这种情况都有一年半了，越是强迫自己不去想越要想，就开始头疼，肩膀后面疼，呼吸困难喘不过气来。
考试试了很多方法，网上的各种各样的，就是不能放松…
还有就是，数学老师一进教室还没说话我就开始焦虑 ，有时他稍稍提了点音量我心里就难受发毛呼吸困难胸闷，他这人气场好大，高冷 亲近不过来。
我是文科生，数学巨差，但做语文英语时就很容易集中，很顺利的达到无我的境界。
这怎么办呢，因为走神 ，数学真的变得越来越差…
你应该有点心结，
您好！我是壹点灵中级心理咨询师戴老师。很高兴有缘能回复您的问题。
数学老师强大气场和高冷是你对数学考试焦虑的原因吗？愿意具体聊聊吗？非常乐意帮助打开心结！
感谢您给了一次我们共同学习、成长的机会，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，迎欢私聊！。