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怎样拒绝不断推给我做事的人

补考的同学,其中一个要请我吃饭,让我作弊,说是不好意思。转身就告诉别的同学说,她已经搞定了,我可以作弊。
其实我已经明确拒绝过,但她根本不听,也根本没有不好意思。完全当我是好说话的傻子。
之前有个工作也是,我拒绝,她还一直要我去,微信电话,学校同学都在的时候都是。感觉就是完全不尊重我,已经把我摸透了一样。
吃饭的时候,她还不满地说我太忙了,要2个小时才能回她微信什么的。
已经研一了,我还像个小学生似的抱怨,不知道怎么办。

赵柠  
杨霞的回答
杨霞心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者杨霞。很高兴能回复您的问题。
 
读到您在如何拒绝人这件事上的困难,也感受到您对自己的一些担心,我能理解您的心情。对于自己无力处理的事情,感到担心是正常的。
 
您留言中说的拒绝对象是否是同一个人?她似乎对您的行为反应很有把握,不知道是与她相处的哪些经历给了这样的认识?
 
建议您在拒绝她后,用行动坚持自己的态度。如果她再做要求或者表达什么意见时,尝试说出您对她这样行为的感受和想法,坚定自己的立场。多几次这样的经验,会给您带来信心与成长。
 
希望我的回复能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。