99.12月女生表示很焦虑 目前做行政工作，早九晚五周末双休不加班，很轻松也同时没有发展空间，每个月除了吃喝可以存下3-4k左右。平时有聚餐有出去玩有喜欢逛街想买的基本上也可以买。目前有存款12个w左右。不知道为什么就是很焦虑，很羡慕体制内的人，羡慕他们的公积金羡慕各种福利羡慕他们的稳定。我本身是个想的比较多的人，该怎么缓解呢？
99.12月女生表示很焦虑
目前做行政工作，早九晚五周末双休不加班，很轻松也同时没有发展空间，每个月除了吃喝可以存下3-4k左右。平时有聚餐有出去玩有喜欢逛街想买的基本上也可以买。目前有存款12个w左右。不知道为什么就是很焦虑，很羡慕体制内的人，羡慕他们的公积金羡慕各种福利羡慕他们的稳定。我本身是个想的比较多的人，该怎么缓解呢？
您好！我是中级心理咨询师戴老师。
焦虑是由于我们对现在和未来的担心而促发的情绪，所以我们要搞清楚我们追求的是什么？我们能实现我们的追求吗？可以看出来你对现状是比较满意的，但希望未来能更好，对未来的期待促发了你的焦虑情绪，所以想清你的未来发展方向是可以减轻你的焦虑情绪。
感谢您的信任。公益解答的叙述不足以让我全面了解事情的原委，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊！。