怎样才能让自己不要那么压抑？ 我的压抑体现在各个方面，一个方面是我害怕别人的看法怕别人讨厌我习惯性的压抑自己真实的想法，第二个方面是我压抑了自己的性格，我喜欢的东西我不会说出来，因为我怕别人会攻击它〔比如说梦想〕，而我现在没有应对这些攻击的能力，也没有那么坚定会动摇，如果他是以为我好的角度的话我会动摇，因为在这里我并没有什么判断力，通常他说为我好就真的为我好了我不会去想到底是不是真正的为我好，因为我的想法好像真的没那么重要，因为我只要提出我的真实想法的时候我就会被否定，甚至那个人还说你这算什么？我当时比你更惨，甚至说我无病呻吟，时间长了，我也就再也不提自己的想法，甚至开始隐藏自己的想法，不能面对自己真实的内心，我好想像以前一样自由的表达自己的内心可是我害怕否定，为了避免我一直在逃避自己真实的内心，我能感受到我的内心小孩我的潜意识很痛苦，可是我的意识只想逃避，因为太痛苦了，我前面说的这些是我跟一些人的相处模式还有我爸我妈的相处模式，是不是因为我爸我妈经常在我痛苦的时候逃的远远的导致了我的内在父母也这样了
怎样才能让自己不要那么压抑？
我的压抑体现在各个方面，一个方面是我害怕别人的看法怕别人讨厌我习惯性的压抑自己真实的想法，第二个方面是我压抑了自己的性格，我喜欢的东西我不会说出来，因为我怕别人会攻击它〔比如说梦想〕，而我现在没有应对这些攻击的能力，也没有那么坚定会动摇，如果他是以为我好的角度的话我会动摇，因为在这里我并没有什么判断力，通常他说为我好就真的为我好了我不会去想到底是不是真正的为我好，因为我的想法好像真的没那么重要，因为我只要提出我的真实想法的时候我就会被否定，甚至那个人还说你这算什么？我当时比你更惨，甚至说我无病呻吟，时间长了，我也就再也不提自己的想法，甚至开始隐藏自己的想法，不能面对自己真实的内心，我好想像以前一样自由的表达自己的内心可是我害怕否定，为了避免我一直在逃避自己真实的内心，我能感受到我的内心小孩我的潜意识很痛苦，可是我的意识只想逃避，因为太痛苦了，我前面说的这些是我跟一些人的相处模式还有我爸我妈的相处模式，是不是因为我爸我妈经常在我痛苦的时候逃的远远的导致了我的内在父母也这样了
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
感觉你挺有思考和领悟力的。
早年，爸妈如果没法在你痛苦的时候保护你，安抚你，你就不能建立内在的力量保护自己，心理素质出现较大的问题。
长大了，你就容易习惯性的逃避，或者压抑，因为你不这么做，你可能就无法承受这些痛苦。
通过一个系统的专业咨询，帮助你逐步建立内在力量，提高心理素质，才能根本上改变这种压抑的方式。