如何解决用不开心来逃避工作的深层问题？

我有两个闺蜜，一个93年的，一个86年的，发现她们都没有慌的感觉，活的很有安全感，因为她们有工作，而我天天活的很没有安全感，很恐慌。虽然我们三个都属于受原生家庭影响比较严重的女生，但不同的是她们的工作发展没受影响，都当上了领导，收入可观，她们有了更多的主动权和抗风险能力。而我待业迷茫中好几年直到现在，回想下源头，发现在我的原生家庭里，小的时候只要我生病了或者遇到不想去上学的时候装病，爸妈都会当成天大的事情，就可以忽略我的成绩和是否解决了问题，好像身体和开心快乐永远是第一位的，学习只要努力了就行，考的怎样无所谓，所以我就钻了空子，总是用身体不好和不开心疏离来逃避真正的努力和思考，而是做努力的样子，好像目的就在他们那考核过关了，一切表演只是为了得到他们的爱和觉得我好，我想要的好像就是这个而忽略了真正是否学到了东西是否克服了困难对于我来讲是更重要的，也没有更行之有效的方法。长大后我爸告诉我他的财产就是我的，他不希望我努力，不愿意我吃苦，所以我在满足他潜意识的期待。但清华学子刘媛媛之前说过这样一件事，她生病了，但是功课依然没落下，她的妈妈让她感觉即使生病也不能停止学习，所以之后她也不偷懒了，没有空子可钻。
我现在的状态是用抑郁和不开心来让父母允许我不努力好满足我爸对我潜意识的期待，也在用废掉自己的方式来表达对父母教育方式的不满和对我的影响，所以我不知道怎样从这种畸形的心态里改变到正常的轨道，而且是我能接受的方式。