如何学会跟自己的阴影小孩沟通？ 我发现了阴影小孩，却不知道怎么跟它沟通，看到书上说要怎样安慰它，可是我心里却想这有用吗？因为我看了心里没多大的感觉，我没有学会跟它沟通，然后我的想法观念和行为都被它控制着，而且很彻底，但是我还是觉得没什么用，最近又发现了一本书是内在父母的觉醒感觉会对我有帮助，我现在已经无法让自己很多时候都保持着清醒了，大多数都是被阴影小孩控制了情绪
如何学会跟自己的阴影小孩沟通？
我发现了阴影小孩，却不知道怎么跟它沟通，看到书上说要怎样安慰它，可是我心里却想这有用吗？因为我看了心里没多大的感觉，我没有学会跟它沟通，然后我的想法观念和行为都被它控制着，而且很彻底，但是我还是觉得没什么用，最近又发现了一本书是内在父母的觉醒感觉会对我有帮助，我现在已经无法让自己很多时候都保持着清醒了，大多数都是被阴影小孩控制了情绪
您好，看来您是个很喜欢学习的朋友，自己也读了不少心理学方面的书籍，希望通过对心理学的学习解决自己的一些问题是吗？有时候虽然我们了解了一些理论，但在疏通的过程中还是需要专业人士的帮助。如何与自己内在的小孩沟通，这并不是一个一两句话可以解决的问题。如果你需要我的帮助，欢迎找我聊聊。