如何学会跟自己的阴影小孩沟通？ 我发现了阴影小孩，却不知道怎么跟它沟通，看到书上说要怎样安慰它，可是我心里却想这有用吗？因为我看了心里没多大的感觉，我没有学会跟它沟通，然后我的想法观念和行为都被它控制着，而且很彻底，但是我还是觉得没什么用，最近又发现了一本书是内在父母的觉醒感觉会对我有帮助，我现在已经无法让自己很多时候都保持着清醒了，大多数都是被阴影小孩控制了情绪
如何学会跟自己的阴影小孩沟通？
我发现了阴影小孩，却不知道怎么跟它沟通，看到书上说要怎样安慰它，可是我心里却想这有用吗？因为我看了心里没多大的感觉，我没有学会跟它沟通，然后我的想法观念和行为都被它控制着，而且很彻底，但是我还是觉得没什么用，最近又发现了一本书是内在父母的觉醒感觉会对我有帮助，我现在已经无法让自己很多时候都保持着清醒了，大多数都是被阴影小孩控制了情绪
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊。
从你的表达里面你是不知道怎么表达，怎么跟他沟通的，但其实人沟通的方式不仅仅局限于语言，你想让他感受你的关心，鼓励，想跟他和解对吗？很多时候你只需要陪伴他，抱抱他，接受他，对他和善就可以了。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。