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心理压力好大,总想着去死,死了就解脱了。...

心理压力好大,总想着去死,死了就解脱了。生活中的人际关系好累啊,明明我什么都没错为什么朋友们排挤我,我还要去讨好她们,我真的真的真的好累!我好虚伪啊……爸妈永远都不会关心我,感觉这个家没有一点温暖,每周回家就是搞卫生带弟弟妹妹,沟通也止于每周的生活费,没有人关心我没有人爱我,我就是个机器,听着爸妈恶毒的话长大,在别人面前永远觉得自己好差劲好自卑……学习不好,朋友没有,爸妈的打击,就业的压力,人活着好累,为什么那么累大家不去死,如果世界末日来了大家一起去死多好

记忆犹新的绮烟  
杜婷婷的回答
杜婷婷心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杜婷婷,很高兴能够回复您的问题。
 
您描述的问题中你在觉得你在人际交往中昂处于弱势地位,需要讨好比人,而且和家里人没有情感上的交流,感受到不到他们的爱和温暖,能够明白你的孤单和无助。
 
首先我们在成长的过程中会从自我阶段逐渐成长到他我阶段,最后完成与别人的脱离完成独立进入自我阶段,简单来说就是我们去讨好别人的原因并不在于别人如何,而是我们自己把很多的期待加注在别人身上,比如期待回报、同情、感激,这些都会伴随着失望和落空,进而导致自己的难过。所以在人际关系处理中,所有的一切都是以自愿为原则,真正要做的是强大自己,接纳自己的情绪,承认自己的不足,并且能够积极的去面对和改正,然后再去看自己和别人的关系,也许会有新的认知。
 
希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。