我不敢表达自己真实的感受。 我不敢表达我的攻击性，有时候有不好的感受，也不敢表达自己真实的感受，因为我感觉这也是对别人的攻击，我不想伤害别人，也不想破坏我在别人心目中的形象，如果形象破坏了，我害怕别人就不喜欢我了，我不想要别人不喜欢我。 我该怎么办？
我不敢表达自己真实的感受。
我不敢表达我的攻击性，有时候有不好的感受，也不敢表达自己真实的感受，因为我感觉这也是对别人的攻击，我不想伤害别人，也不想破坏我在别人心目中的形象，如果形象破坏了，我害怕别人就不喜欢我了，我不想要别人不喜欢我。
我该怎么办？
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！
因为害怕别人不喜欢自己所以不敢表达真实的感受，我感受到了你的无助！
表达自己的感受非常重要，这样他人才不会越界让自己不舒服；同样能够解读出自己的感受也会感受到他人的感受，这你也不会越界他人。表达感受要用我开始，我感到怎么样，而不是用你开始，这样的表达方式很重要。
希望我的回复对您有所帮助！