不信任自己

我该怎么办呢?我现在心里特别烦，内心像掉着一块大石头，感觉自己特别压抑，特别难受。
前2周我认为我的同学她对我有意见，我就去找老师倾诉了一下，表达了一下对她的不满。然后回到教室就去问前桌要不要换座位。结果被她听到了，然后她就跑出去了。十几分钟后，我看到她哭着跑了进来，心里就觉得很难受。晚上的时候她的一个好朋友给我说她不会在背后说我呀什么的。就说我和她的关系已经闹掰了。然后到时候我下意识的就 他的那个好朋友说我没有说她 。我相当于撒了个谎然后回去之后又跟她解释了一番 。本来事情到这里应该结束了，但是 我心里一直有个声音说 你这样做要不得，你不能说谎。然后我就找我们老师进行反复确认我到底有没有说谎，最总压抑自己接近一周。最后我还是给那个同学坦白了 ，然后那个同学也原谅我了 。不过这个星期一的时候 ，因为我们才考试完了嘛，我就去找我们老师问我古诗文错没有 ，千只问了古诗文错没有，我就一心自己又做了这样的事情。然后内心又不断的反复确认 ，你的声音说我做了一个声音说我没做，但事实上我没做，但是那个是我做了的声音，他就不相信他就一直和我抗争 。我现在真的不知道该怎么办 ，离高考只有60天了。我好焦急，我又没处理好这件事 。你说我像上次那样再去跟她道歉，但是我又没做这样的事情 。但是说我没做过，那另一个声音又不肯屈服 。我现在就纠结于两种声音，相当于把我人格分裂了，我不知道该怎么办 ，我该怎么办?而且每过一阵子他就起来斗争一番，我怎么样劝我自己，他都不管用 。