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我总是无法专心的做事 ，会被外界细小的声音或者动作干扰 分散精力 没办法做事情 ，越是不想在意这些越是注意 ，搞得自己精神很崩溃我该怎么办啊？
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。 看了您的心事，感觉到您有一些焦虑的情绪，很容易被一些外界的东西影响而无法专心做事。越不想它它却越是出现，让自己十分的奔溃。 根据老师的经历和经验，只要你积极的配合，完全可以帮助到你，随时欢迎您找我私聊。
头快炸了啊
我总是无法专心的做事 ，会被外界细小的声音或者动作干扰 分散精力 没办法做事情 ，越是不想在意这些越是注意 ，搞得自己精神很崩溃我该怎么办啊？
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事，感觉到您有一些焦虑的情绪，很容易被一些外界的东西影响而无法专心做事。越不想它它却越是出现，让自己十分的奔溃。
根据老师的经历和经验，只要你积极的配合，完全可以帮助到你，随时欢迎您找我私聊。