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我最近发现一天当中只要有一件不开心的事,...

我最近发现一天当中只要有一件不开心的事,便会进而想到更多不开心的事,然后整个人都无精打采的

嘿嘿哈哈  
宋淑英的回答
宋淑英心理咨询师

这个往往是完美主义,以偏概全的认知造成的。