我是黑龙江人，35岁，2013年到苏州打... 我是黑龙江人，35岁，2013年到苏州打工，快8年了，是一名机械厂的工人。由于长期被负能量和愤怒充斥，让我对人和事件认知的角度和情绪也不同，心态差也放不平，思考问题不这冷静，偏执，原本如意的生活也不开心，经常莫名其妙的心情糟糕恶劣，浮躁！我曾做过一个月心理咨询师的疗程，她给我调整了对事件的认知，我也认同，过段时间就又变回原来了，希望能改变自己成为一个心态良好平和的人，有点修养的人
我是黑龙江人，35岁，2013年到苏州打...
我是黑龙江人，35岁，2013年到苏州打工，快8年了，是一名机械厂的工人。由于长期被负能量和愤怒充斥，让我对人和事件认知的角度和情绪也不同，心态差也放不平，思考问题不这冷静，偏执，原本如意的生活也不开心，经常莫名其妙的心情糟糕恶劣，浮躁！我曾做过一个月心理咨询师的疗程，她给我调整了对事件的认知，我也认同，过段时间就又变回原来了，希望能改变自己成为一个心态良好平和的人，有点修养的人
长期被负能量和愤怒充斥，这反应内在潜意识有巨大的能量积压，这么多能量要处理，一下子放出来，大脑功能负荷不了，需要一点点释放，一点点处理，需要过程。关于调整以后会反复，这是正常情况，主要是因为认知行为对认知调整时间短，大脑新建立的功能不稳固，后期没跟上训练，自然就不行了。你的情况需要先评估，根据评估拟定咨询成长计划，并做好长期的准备。