我是黑龙江人，35岁，2013年到苏州打... 我是黑龙江人，35岁，2013年到苏州打工，快8年了，是一名机械厂的工人。由于长期被负能量和愤怒充斥，让我对人和事件认知的角度和情绪也不同，心态差也放不平，思考问题不这冷静，偏执，原本如意的生活也不开心，经常莫名其妙的心情糟糕恶劣，浮躁！我曾做过一个月心理咨询师的疗程，她给我调整了对事件的认知，我也认同，过段时间就又变回原来了，希望能改变自己成为一个心态良好平和的人，有点修养的人
我是黑龙江人，35岁，2013年到苏州打...
我是黑龙江人，35岁，2013年到苏州打工，快8年了，是一名机械厂的工人。由于长期被负能量和愤怒充斥，让我对人和事件认知的角度和情绪也不同，心态差也放不平，思考问题不这冷静，偏执，原本如意的生活也不开心，经常莫名其妙的心情糟糕恶劣，浮躁！我曾做过一个月心理咨询师的疗程，她给我调整了对事件的认知，我也认同，过段时间就又变回原来了，希望能改变自己成为一个心态良好平和的人，有点修养的人
您好，我是平台的二级心理咨询师。我看到了您有很强的求助欲望和动机，这个是一个很好的心理基础，您的情绪管理问题和疏解问题建议整合精神分析，催眠，格式塔等方法来处理。