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从最近开始，不知道为什么看身边的每个人都不顺眼。也包括自己，莫名其妙的讨厌别人和自己。不想和别人交流，感觉和别人交流很累很累。我该如何摆脱这种情绪
您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。 不知道你今年多大了呢？你曾经是不是被人讨厌过呀，例如你的父母亲人等等。你的这种人际关系的负面情绪，根源就来自于你对自己的不认可，不接受。所以，如果你想摆脱的话，那就先从梳理和调整你的自我认知开始。 期待有机会针对您的问题，进行一对一的更深入具体的分析、梳理和调整。
莫名讨厌别人
从最近开始，不知道为什么看身边的每个人都不顺眼。也包括自己，莫名其妙的讨厌别人和自己。不想和别人交流，感觉和别人交流很累很累。我该如何摆脱这种情绪
您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。
不知道你今年多大了呢？你曾经是不是被人讨厌过呀，例如你的父母亲人等等。你的这种人际关系的负面情绪，根源就来自于你对自己的不认可，不接受。所以，如果你想摆脱的话，那就先从梳理和调整你的自我认知开始。
期待有机会针对您的问题，进行一对一的更深入具体的分析、梳理和调整。