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睡不着觉,难受,头疼。怎样都睡不着,就连...

睡不着觉,难受,头疼。怎样都睡不着,就连吃安眠药都睡不着。一年两年三年……十年了。好烦!睡不着,一直有好多事情排着队出现在脑海里,阻止我安睡。想找把刀把脑子和心脏挖出来!要是能一了百了就好了,可是这样的话不能说,就连说说朋友圈都不能发。忍着,忍着。我能忍到什么时候?天天要努力表现的正常,要笑要笑。不要让爱我的人担心。为什么活着就这么累!我就是个怕累的人!好吗?!

寒雪宸  
胡锦源的回答
胡锦源心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
每天都在大家面前强装坚强,但是你内心的脆弱却没有人理解和关心,,这样又怎么能撑得下去呢?你现在更应该学着好好照顾自己的内心,让自己恢复一些力量,,
很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话,可以找我聊聊。