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怀孕三个月了 晚上经常失眠 而且半夜醒了就睡不着了 这是怎么回事？
您好，我是壹点灵心理服务者毛江萍，很高兴能回答您的问题。 觉察一下，自己半夜醒过来后，脑海里跳出来的第1件事是什么。睡不着的时候不知不觉在想什么事情？ 希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
孕妇晚上失眠怎么办
怀孕三个月了 晚上经常失眠 而且半夜醒了就睡不着了 这是怎么回事？
您好，我是壹点灵心理服务者毛江萍，很高兴能回答您的问题。
觉察一下，自己半夜醒过来后，脑海里跳出来的第1件事是什么。睡不着的时候不知不觉在想什么事情？
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。