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怎样能知道自己

很烦,我每天要问自己为什么,内心答案给我的是不知道,我弟弟昨晚发信息跟我说哥不要堕落了,不知道怎么回他不知道怎么说,我就想陷在泥潭里一样想努力无能为力。

道道  
董永波的回答
董永波心理咨询师

你说自己处在一个无能为力的处境中,那么是怎么样的一个处境,对你有带来了那些方面的影响呢?