欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
人生是一场 自我追逐， 不要给自己 设限定论， 未来 无限可能………… 高考后的你们，海阔天空……
您好！我是壹点灵心理服务者戴武。很高兴回复你的问题。 考前焦虑中却又充满了对未来的渴望和希望。努力而充满希望是一种良好的心态。 焦虑对我们来说不一定就是坏事，适度的焦虑可以促进我们的努力，注意是适度噢。所以我们不必为一定范围内的焦虑情绪而苦恼，而可以与它共存，并鞭策自己。当然如果焦虑情绪影响了我们的学习和生活，我们就要做适当的放松练习，如呼吸放松法，想象放松法，适度的文体活动或做一些自己感兴趣的亊等等。总之，我们可以与焦虑共存，但不能让定影响我们的学习生活。 感谢您的信任。希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊！。
人生是一场 自我追逐， 不要给自己 设限...
人生是一场 自我追逐，
不要给自己 设限定论，
未来 无限可能…………
高考后的你们，海阔天空……
您好！我是壹点灵心理服务者戴武。很高兴回复你的问题。
考前焦虑中却又充满了对未来的渴望和希望。努力而充满希望是一种良好的心态。
焦虑对我们来说不一定就是坏事，适度的焦虑可以促进我们的努力，注意是适度噢。所以我们不必为一定范围内的焦虑情绪而苦恼，而可以与它共存，并鞭策自己。当然如果焦虑情绪影响了我们的学习和生活，我们就要做适当的放松练习，如呼吸放松法，想象放松法，适度的文体活动或做一些自己感兴趣的亊等等。总之，我们可以与焦虑共存，但不能让定影响我们的学习生活。
感谢您的信任。希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊！。