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烦躁极其烦躁

想摔东西想骂人

特别想突破自己 但是又没有人能帮我

时常感觉无助

每天都是一个人 我该怎么办 想死!

你好吗我不好  
谭仁的回答
谭仁心理咨询师

突破可能是量变到质变的过程,有没有感受自己的变化呢,那怕是一点点