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最近总是不知缘由地就哭了……

今天哭了第三次还是四次…最长一小时左右…而且哭得很心酸 眼泪一直一直流 抽泣…不知道为什么…我想了一下心里觉得不好的事,就是因为没钱,我上不了韩国那所大学了……现在平时我会兼职每天直播一会儿,学韩语…之前我说要去韩国上大学,我妈没有说不行,只说了“女孩一个人出国不安全”。但我觉得这问题并不大,于是我能考上的国内大学都放弃了,校考都没去,因为没有我想学的现代音乐专业。妈在外地打工,单亲,我从初中就是一个人生活…高中毕业后我就学韩语准备九月份出国上大学…但后面仿佛是我在演独角戏……几乎每次提及大学 妈会说“可不可以不读了嘛”“找个更厉害的发财女婿”“自己创业开个化妆品店的也赚钱”“你想嘛,去那边上学好贵嘛,我还要治颈椎”……我的希望就在一点一点被摧毁……
最近都瞎忙,妈准备过些天回来不打工了,颈椎也不好了。最近她一直想找我聊天视频什么的说想我了,但我没能抽出时间,今天有空就给她打了一个,
我“哈咯 在干啥子…………我一会儿要出去练琴(心里面真的堆积了很久的负面情绪无法忍受 没时间出去散心和找朋友倾诉 真的只有通过音乐抒发出来了………… 从小很羡慕那些可以被家长逼着上各种兴趣班的同学 羡慕每次家长会都有人参加的同学 我如果想学什么 或者自己存钱去学……写到这又落了些泪) 今天没得韩语课”
她“你又去练什么琴嘛浪费些钱,
你白天还开灯啊尽是浪费些电………”
……听到这些我的眼泪已经打转了,说了几次想我,打视频就说这些???
不让我上大学就算了,我就弹琴都是浪费钱吗??
现在感觉我心脏的保护层已经被彻底撕破…随时可能抽泣,心酸,流泪,眼睛逐渐肿大……没有征兆,就像刚刚本来是看助眠的视频,竟然哭了……我也试过冥想,我以为会好一点,但并没有用……
如果没有音乐 我现在可能没命了……
一个人,干什么都是一个人,
从我有记忆开始……
第一次旅行是刚上初中没多久一个人飞的上海……
也许是看得太透,能够和敢于交心的只有音乐…

恋恋不舍的昆纶  
史亦群的回答
史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

试着这么理顺一下思路——

1、我的情绪非常低落,在我写下这些话前,到底发生了什么最主要的事情,让我失望失落了。
2、我以前有没有这样的经验?就是因为一件特别失落或者不顺的事情联想了很多很多的不如意。
3、世界上到底有没有一种东西,只要我没有它,我就活不下去,肯定完完的?(你想到的是空气,还是音乐?)
4、先决条件是否可以改变,比如原生家庭,经济基础等,如果有些既成事实不可改变,我之后可以做什么?
5、因地制宜,是指什么,是不是可以利用现有资源,慢慢滚雪球一样的把成果变大。
6、我抱怨的人,是否也有不得已,我抱怨的人,有没有在能力范围内为我尽力?
7、......

您可以按照自己的方式举一反三的去思考,这种思考的模式是中立的,是站在外面看整个事态的,是纵观的,也是和那个“悲伤的自己”剥离开的。

愿您顺利,一切都会好起来的原因是,您已经成年,羽翼正在丰满,请再耐心一点。
支持您,祝福您。