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怎么能走出抑郁和焦虑

焦虑和抑郁是同时发生的一种心理状态吗,还是阶段性的,怎么才能走出

鼎鼎的嘉良  
张萍的回答
张萍心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师张萍。
是的,焦虑往往都伴随抑郁,两者都存在,首先您需要专业诊断您现在的程度,是需要服药还是咨询就可以。希望我的回答能帮助到您,如有疑问欢迎私聊。