破症焦虑症，人际关系影响。

我有那种强迫和焦虑的那种情绪，但是我不知道怎么去解决。
包括人际关系上的一些很杂乱的事，嗯，我就发现我真的很不适合交朋友，我好像做什么东西都是错的，我得不到任何的肯定。我负罪感特别强烈，小时候曾经曾经伤害过小动物，所以到到现在我还是放不下，我觉得我的罪很重怎么办？我现在焦虑的情绪已经严重影响到我的生活了，我跟我朋友说起来这些缺点的时候，我是希望他们能安慰我，而不是各种猜测我，告诉我你想控制我的那种样子，我真的是我不知道该怎么面对他们。