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我就是害怕接受别人的好，因为我觉得还不起 可是也明白 都是互相帮助嘛 反正就是跨不过去
您好，我是壹点灵心理服务者李梅嫦。从您的留言中了解到您虽然明白人是相互帮助的，但依旧不敢接受别人对您的好，总担心自己还不起别人的人情，是这样吗？不敢接受别人对你的好，说明您觉得自己不配得到别人对您的好，觉得自己是不值得被别人温暖对待的，同样也不会温柔对待别人，是个人配得感低的表现。您可以尝试自我赋能，提升自己的配得感，能帮助您跨过人是相互帮忙的坎。老师建议您： 1、修通您的自恋。自恋不是爱自己，而是在心里有一个更完美的自己作为参照物，导致在现实生活中不停挑剔自己，总觉得自己不够好，于是潜意识觉得自己不值得拥有美好的事和物。学会接纳不完美的自己，爱上真实的自己，不要总在挑剔自己这不好、那不好。 2、提升感受力和享受力。学会感受生活中的美好，多多发现生活中美好的小事情，并学会享受这些小美好。如一个春暖花开，阳光明媚的早晨；一顿美食等等。放下生活的焦虑，多些感受生活中的美好并学会放松心情享受它。 希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊！
我就是害怕接受别人的好，因为我觉得还不起...
我就是害怕接受别人的好，因为我觉得还不起 可是也明白 都是互相帮助嘛 反正就是跨不过去
您好，我是壹点灵心理服务者李梅嫦。从您的留言中了解到您虽然明白人是相互帮助的，但依旧不敢接受别人对您的好，总担心自己还不起别人的人情，是这样吗？不敢接受别人对你的好，说明您觉得自己不配得到别人对您的好，觉得自己是不值得被别人温暖对待的，同样也不会温柔对待别人，是个人配得感低的表现。您可以尝试自我赋能，提升自己的配得感，能帮助您跨过人是相互帮忙的坎。老师建议您：
1、修通您的自恋。自恋不是爱自己，而是在心里有一个更完美的自己作为参照物，导致在现实生活中不停挑剔自己，总觉得自己不够好，于是潜意识觉得自己不值得拥有美好的事和物。学会接纳不完美的自己，爱上真实的自己，不要总在挑剔自己这不好、那不好。
2、提升感受力和享受力。学会感受生活中的美好，多多发现生活中美好的小事情，并学会享受这些小美好。如一个春暖花开，阳光明媚的早晨；一顿美食等等。放下生活的焦虑，多些感受生活中的美好并学会放松心情享受它。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊！