这辈子活得太累太辛苦，光是为了让自己不那... 这辈子活得太累太辛苦，光是为了让自己不那么自卑，就已经拼尽全力。但是，还是不能完全拔除自卑啊！它扎根扎的太深了，我快受不了了。人真的有下辈子吗？好人死后真的可以上天堂吗？我没做过伤天害理的事，死后应该不会下地狱吧！
这辈子活得太累太辛苦，光是为了让自己不那...
这辈子活得太累太辛苦，光是为了让自己不那么自卑，就已经拼尽全力。但是，还是不能完全拔除自卑啊！它扎根扎的太深了，我快受不了了。人真的有下辈子吗？好人死后真的可以上天堂吗？我没做过伤天害理的事，死后应该不会下地狱吧！
您好，我是壹点灵心理服务者李梅嫦。从您的留言中了解到您是因为对自己外貌的不满意而觉得自卑，您为拨出自卑拼尽全力，然而自卑的苦痛仍旧困扰着您，是这样吗？您描述：光是为了让自己不那么自卑，就已经拼尽全力，说明您非常在意自卑这件事情，而且用力过猛（拼尽全力），过分的努力其实也是对自己的一种攻击。您用自己的方式似乎在解决自卑的问题，但由于用力过猛反而适得其反，不断强化自己自卑这件事情，还不断攻击自己（凭什么是我自卑？为何我这么努力了，自卑还没有滚到？），似乎陷入越想摆脱自卑，越努力，就越痛苦的恶性循环中。物极必反，凡事不必太过用力，适当转移自己的注意力，避免一直陷在我自卑这种负面情绪中。
其次，外貌是天生的，是我们不可改变的。但我们可以通过自己的努力去美化它，如剪适合自己头型的发型、适合自己风格的服饰、锻炼出好身材等等。
第三，美人美在骨不在皮，由内而外散发的气质更吸引人。您可以多读书、多学习，有意识提升自己，培养良好的个人独特的气质。
第四，学会赞美自己。每天对着镜子赞美自己，赞美自己的地方可以是：服饰、发型、今天的妆容、气色，甚至是一件觉得自己做得比较棒的事。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊！