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你好，我是一点灵的心理咨询师郑春燕。
从你的话题当中我看见了你从灵魂深处的呐喊。你觉得非常的不舒服，非常的难受，你觉得莫名其妙的郁闷和烦恼。
从心理学的角度来说，这是一种焦躁郁闷，烦恼的情绪表达。我不太清楚是什么事情让你处于这样的状态。我知道这样的状态是非常不舒服的。是需要被改变的。
如果你愿意诚恳的面对自己的内心，我愿意倾听你的故事，和你一起勇敢前行。
或许做一做放松训练，会对你比较有帮助。