我想好好活着

强烈的自卑心理，不敢跟别人主动聊天，不知道怎么聊，弄的自己和别人都特别尴尬，特别想跟每一个人都相处的很好，但事实总是适得其反，在人群中找不到位置，没有一个朋友，感觉的到大家都不太喜欢我，感觉自己现在抑郁自闭的有些严重，也没有人可以倾诉，身体里的负能量太多了，感觉自己快撑不住了，感觉自己一无是处，我想改变，但我不知道怎么做，也不敢走出一步，内心的焦虑和抑郁自闭每天都缠绕着我，让我只想一个人静静的呆着，不想说话，不能正常参加工作和集体活动，感觉自己这样下去就只有等待死亡了。