对人生很渺茫，心理压力大

马上就要考试了，他们都对我的成绩很着急，给我做心理疏导说我以后想要去哪？想不想出去小县城我真的很渺茫他们说我不是抑郁症自己瞎猜干嘛呢我也应该不是吧但心里面真的好闷我到底该怎么办啊

。 2021年04月24日 20:30 IP属地: 河南

母玉旺的回答

母玉旺心理咨询师 IP属地: 未知 2021年04月29日 17:06

你好，我是壹点灵心理咨询师母玉旺。

看了你的描述，我感受到你对自己目前的现状有一些焦虑，对自己的未来也有一点迷茫，尤其是周围的人的言行也给你带来了一些压力。其实，你知道吗？当下的你似乎还没有发现自己真正的优势和能力，所以才显得有些情绪低落，但你对自己的未来是有强烈的期许的。是这样吗？

你可以试着问问自己：想要获得的是什么呢，或者改变什么呢？当你可以给自己一个明确的回答的时候，也就意味着，你其实是有一个目标的。然后你可以追问自己：为了达到这个目标，现在可以迈出的一小步是什么呢？为了实现这个目标，还需要做点什么？如果这么做了有效，是否可以多做一些呢？

当然，如果你无法给自己一个清晰的回答，可以尝试做一个职业测评，了解自己的优势能力，有针对性地规划自己的发展路径。

谢谢你的信任，希望我的回复可以给你一个启发。