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一旦陷入恐慌，就会乱了分寸
你好，我是一点灵的心理咨询师郑春燕。 从你的描述当中，我感觉到有时候你会陷入到焦虑的状态里。一旦开始焦虑就会心跳加速，脑子就会开始变得混乱，而不知道应该怎么办。 要解决这个问题，从本质上来说是要提高我们心灵的承受能力。把自己看得比任何东西都重要，就不容易陷入到焦虑的状态里。 去看清楚淡定如水的自己一定会把每件事情都做得最好。
一旦陷入恐慌，就会乱了分寸
一旦陷入恐慌，就会乱了分寸
你好，我是一点灵的心理咨询师郑春燕。
从你的描述当中，我感觉到有时候你会陷入到焦虑的状态里。一旦开始焦虑就会心跳加速，脑子就会开始变得混乱，而不知道应该怎么办。
要解决这个问题，从本质上来说是要提高我们心灵的承受能力。把自己看得比任何东西都重要，就不容易陷入到焦虑的状态里。
去看清楚淡定如水的自己一定会把每件事情都做得最好。